Ce guide vous accompagne pas à pas à travers des exercices introspectifs simples et transformateurs.

Il vous aide à relâcher ce qui pèse, vous recentrer et retrouver plus de cohérence intérieure dans votre corps, votre cœur et votre esprit.

Vous y trouverez :

• un guide pour comprendre ce qui se joue en vous, accueillir vos émotions et relâcher la surcharge intérieure
• 2 audios d’hypnose pour vous apaiser et revenir à vous
• des exercices introspectifs simples et transformateurs

Ce journal est idéal si vous souhaitez commencer par un premier pas doux, en autonomie, avant un éventuel échange découverte.

Téléchargement immédiat, vous pouvez commencer dès maintenant.
Aucun engagement, simplement un premier pas pour vous.

Si, à un moment, vous ressentez le besoin de faire le point, vous pouvez me contacter.