“L’inconscient est bien plus intelligent que nous ne le pensons.” - Milton Erickson
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Qui était Milton Erickson ?
Qui était Milton Erickson ?
Milton H. Erickson (1901–1980) était un psychiatre et psychologue américain, considéré comme le père de l’hypnose moderne. Son approche, profondément humaine, a révolutionné la manière dont on utilise l’hypnose à des fins thérapeutiques.
Atteint de plusieurs maladies (dont une poliomyélite sévère à l’adolescence), il a su mobiliser ses propres ressources mentales pour retrouver des capacités, ce qui l’a inspiré toute sa vie. Son regard sur l’inconscient était unique : plutôt qu’un ennemi, il le voyait comme un allié plein de ressources.
Il utilisait des métaphores, des récits, des suggestions indirectes et une grande finesse d’écoute pour permettre à ses patients d’accéder à leurs propres solutions, dans le respect total de leur rythme.
Aujourd’hui, l’hypnose dite “ericksonienne” s’appuie encore sur cette vision profondément respectueuse et individualisée de l’être humain.
“Le patient est toujours plus compétent qu’on ne le croit.” - Milton Erickson
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique, fondée sur l’écoute, l’adaptabilité et la confiance.
Elle a été développée par Milton Erickson, un psychiatre américain qui a transformé l’approche classique de l’hypnose en un outil plus humain, plus respectueux, plus subtil.
Un état naturel de conscience modifiée
Un état naturel de conscience modifiée
Contrairement à l’image de l’hypnose “spectacle”, l’état d’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour (lorsqu’on est absorbé dans un film, un souvenir, ou qu’on est “dans la lune”).
Pendant la séance, vous restez conscient(e), mais votre esprit est plus réceptif, plus calme, plus connecté à l’intérieur de vous-même.
Un outil pour mobiliser vos ressources
Un outil pour mobiliser vos ressources
L’hypnose ne cherche pas à “vous faire faire” quelque chose, mais à vous aider à mobiliser vos propres capacités de changement.
C’est un espace où votre inconscient peut travailler en douceur, sans effort conscient, pour dénouer des blocages, accéder à des solutions ou intégrer des prises de conscience.
En quoi cette hypnose est “ericksonienne” ?
En quoi cette hypnose est “ericksonienne” ?
Milton Erickson utilisait :
• des métaphores et des images symboliques,
• des suggestions indirectes,
• une grande capacité d’adaptation à la personne
Ce n’est pas une hypnose “directe” ou autoritaire, mais une collaboration subtile entre vous, moi et votre inconscient.
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